Ból kręgosłupa pomiędzy łopatkami, dolegliwości „wchodzące pod łopatkę” to powszechny problem moich pacjentów. Notorycznie donoszą oni, że to nerwoból, albo po prostu przewianie, jak jest w rzeczywistości ? Zobacz cierpliwie ten tekst.
Budowa łopatki.
Łopatka to kość w kształcie trójkąta leżąca na plecach po obu stronach kręgosłupa. Kość ta, kooperuje ze stawem ramiennym zapewniając mu prawidłowe wykonywanie ruchów jak na przykład unoszenie ręki do góry.
https://foursquare.com/user/564883124/list/nie-mo%C5%BCesz-tego-omin%C4%85%C4%87-wszystko-o-kolanach-szpot między łopatkami.
Łopatki ustawione są kilka cm od kręgosłupa po lewej i prawej stronie. Krawędź łopatki znajdująca się najbliżej kręgosłupa to brzeg przyśrodkowy łopatki- to tu w wielu przypadkach pojawia się ból. Czasami pacjenci zgłaszają dodatkowo „ból wchodzi mi pod łopatkę”. Żeby określić co może być powodem owego bólu należy prześledzić wszelakie możliwości.
Może się okazać, że to mięśnie, które przyczepiają się do łopatki- są za mocno napięte- np. mięsień czworoboczny, czy równoległoboczny.
Ból może biec też od kręgosłupa ze względu nie niepoprawnie ułożone kręgi, napięte mięśnie, problem z więzadłem nadkolcowym, lub choćby nieprawidłowy ślizg kręgów wobec siebie. Czasami ból wywoływać mają szansę też przepukliny kręgosłupa.
Dolegliwości bólowe w wielu przypadkach prowokowane są również przez staw żebrowo-kręgowy, czyli połączenie żebra z kręgosłupem. https://www.goodreads.com/topic/show/20918876-kolana-szpotawe--jak-powinna-wygl-da-gimnastyka-korekcyjna-wietny-p?tab=author ustawienie klatki piersiowej, uraz żebra, czy upadek na bok jest w stanie przyczyniać się do powstania tego rodzaju patologii.
Mięśnie międzyżebrowe- to następny rejon jaki to powinno się zbadać. Są to mięśnie znajdujące się między żebrami- biorą udział one w oddychaniu i jeżeli wykonujemy to w nieprawidłowy sposób może dochodzić do https://www.openlearning.com/u/fizjoterapiasanok98/blog/PodstawoweInformacjeORozwojuNiemowlaka/ .
Ustawienie łopatki.
Aby łopatka ruszała się należycie wymagane jest jej prawidłowe ustawienie na plecach. Tego typu ustawienie umożliwia równomierne napięcie mięśni z których każdy ma swoje zadanie.
Mięśnie unoszące łopatkę do góry do góry to m.in.: mięsień czworoboczny część górna a także dźwigacz łopatki. Gdy z jakiegoś powodu mięsnie te będą niewydolne jedna łopatka jest w stanie ustawić się nieznacznie niżej niż 2.
Mięsień piersiowy mniejszy jak również dolna część mięśnia czworobocznego ciągną łopatkę do dołu.
Mięśnie przyciągające łopatkę w kierunku kręgosłupa to przede wszystkim mięsień równoległoboczny i czworoboczny. W przypadku gdy ich napięcie stanie się zbyt niskie to brzeg przyśrodkowy łopatki będzie odstawał.
Poprawne funkcjonowanie powyżej przytoczonych mięśni ustawia łopatkę w prawidłowej pozycji, jednak również gwarantuje jej ślizg. Przy nieprawidłowym napięciu w ciągu ruchów łopatki (unoszenie ręki) możemy słyszeć chrupanie, czuć ból i ciągnięcie.
Garbienie się.
Mięśnie biegnące od łopatki do kręgosłupa takie jak mięsień równoległoboczny, czworoboczny oddziaływują na nasza posturę. Jeżeli bowiem ich napięcie wydaje się być właściwe i właściwie spełniają swoją funkcję to łopatka jest przyciągnięta do kręgosłupa- jest to działanie nie wymagające naszej świadomości. Jeżeli napięcie tychże mięśni spadnie to łopatki odsunął się od kręgosłupa, barki wysunął się do przodu, kifoza piersiowa prawdopodobnie się zwiększy przynosząc wynik garbienia.